KITESURF MASSAGES



TREATMENTS




KITESURF/ SPORT MASSAGE


Deze massage focust op spierpijn, blessures, spanningen, stijfheid en andere probleemgebieden. Het kan een full body- massage worden, maar de masseur zal zich voornamelijk richten op gebieden die het meeste werk nodig hebben: vaak de schouders, rug of benen. Niet alleen kitesurfers zullen profijt hebben van deze behandeling, maar ook andere mensen die stress en pijn meedragen van het dagelijks leven.

Voor iedere sessie zal een korte consult plaatsvinden om de massage zo goed mogelijk op de klant aan te passen. Wanneer ook de Cupping therapie wordt toegepast zal dit het genezingsproces nog meer versnellen.

CUPPING THERAPIE


Cupping is een eeuwenoude Chinese methode om de lokale bloedaandrang te bevorderen. Door gebruik te maken van hitte wordt er een vacuüm gecreëerd binnen de cup die geplaatst wordt op de huid. Dit trekt het onderliggende huidweefsel op. Wanneer de cup voor een paar minuten op de huid wordt geplaatst, vormt er een bloed stasis, dit triggered het immuun en lymfatische systeem om te werken op dit specifieke gebied en genezing vind plaats.

Cupping therapie is ook ontwikkeld om de 'Meridianen' van het lichaam te openen. De Meridianen zijn de geleiders die de energie door je gehele lichaam laat stromen en door ieder orgaan en weefsel. Er zitten vijf Meridianen op de rug, wanneer deze zijn geopend, zal dit verkwikkende energie door je hele lichaam laten stromen. Het is bewezen dat Cupping waarschijnlijk de best manier is om deze Meridianen te openen.

 

WELKE LICHAAMSDELEN WORDEN HET MEEST BELAST DOOR KITESURFEN?


Kitesurfen is een fysiek veeleisende sport, daarom is het belangrijk om goed voor je lichaam te zorgen om de best mogelijke prestatie te leveren en je kitesurf skills te verbeteren.
 
  • Veeleisend voor de quadriceps (voorkant van de dij), wanneer de knieën vaak gebogen zijn, kom je voor een lange periode in een statische contractie terecht tijdens het rijden.
  • De hamstrings (achterkant van je dij) en de bilspieren functioneren ook als een soort stabilisator. 
  • De kracht die je uit je buikspieren en rug haalt spelen ook een zeer belangrijke rol, zelfs met lichte wind, werken kitesurfers met grote dynamische krachten die je alle kanten op trekken.
  • Lichte wind condities eisen veel van je romp rotatie om je edge en de juiste positie op het water te behouden.
  • Harde wind condities creëren meer bardruk (trekkracht), en dit eist veel meer van de schouders en de latissimus (achterkant van je romp), armen – de voor armen en polsen zijn hierbij inbegrepen – om controle te behouden. 
  • Op ieder kite niveau, is je nek meestal de dupe van al je crashes en fouten, met spanning op de nekflexoren (voorkant en zijkant van je nek).
  • Net als iedere andere sport, na een verloop van tijd, met veel training kan dit vele delen van je lichaam gespannen en strakker maken wanneer de lichaamsweefsels - spieren, pezen, gewrichtsbanden - steeds korter en minder elastisch worden.

ONZE THERAPEUT


Pepe startte met professioneel gewichtheffen toen hij nog erg jong was, namelijk 15 jaar oud. Na een succesvolle 4 jarige carrière, met de bronze medaille behaald tijdens het Poolse Nationale Kampioenschap, heeft Pepe een serieuze blessure opgelopen die zijn gewichthef carrière tot een abrupt einde heeft gebracht. Deze blessure heeft een passie losgemaakt voor alternatieve medicijnen, massages, functionele trainingen en een gezonde levensstijl.

Sinds dat moment, heeft Pepe de wereld rondgereisd om meer inspiratie op te doen en nieuwe technieken te ontdekken, hij heeft zoal India, Polen, Slowakije, Verenigd Koninkrijk, Oekraïne en Amerika bezocht. In de meest recente jaren, als Kitesurf instructeur, is hij meer gaan focussen op de lichaamsproblemen die Kitesurfers ondervinden na urenlange kitesessies.

Pepe heeft 14 jaar ervaring in natuurlijke therapieën en een grote variatie aan massagetechnieken zoals:
  • Sport massage
  • Ayurvedic Yoga massage
  • Trigger points
  • Zweedse massage
  • Lymphatische massage
  • Stretching
  • Vacuum Cupping therapie
  • Gebruik van kruidenoliën en extracten